TERAPI HANDUK dan GARAM
Bahan- Handuk ( 1 buah )
- Garam kasar ( ±2 kg )
- Siapkan handuk lalu tambahkan garam, ratakan dan dilipat (bisa juga dijahit seperti membuat bantal)
- Kukus hingga panas
- Tidurlah di lantai atau tempat tidur yang lurus dan rata (sebelumnya taruh handuk yang di kukus tersebut di lantai tepat di tulang belakang/bagian yang sakit), tunggu hingga kurang lebih 15 menit
- Direkomendasikan bagi penderita saraf terjepit
- Untuk hasil maksimal, setelah terapi ini konsumsi resep rebusan seledri kenikir, airnya diminum, ampasnya ditambah garam lalu dibuat bobok atau parem
- Hindari mengangkat beban berat/mengangkat beban dari depan
- Tidur di kasur yang rata