16 MANFAAT KEMANGI BAGI KESEHATAN YANG PERLU ANDA KETAHUI
Kemangi adalah salah satu tanaman yang mudah dijumpai di Indonesia. Daun yang biasanya sebagai teman makan ini ternyata memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Kandungan daun kemangi seperti vitamin A, B, C, betakaroten, kalsium, magnesium, fosfor, protein, karbohidrat, lemak, zat besi, flavonoid, arginin, anetol dan boron. Menurut studi literatur yang dilakukan di berbagai negara, komposisi minyak atsiri dari daun kemangi adalah metil chaviol, linalool, eugenol, metil eugenol, fenchyl alkohol, limoenene, α-pinene, β-pinene, β-caryophyllene, thymol, camphene, α-bergamonete, geranial, geranial asetat, 1,8 – cineol, estragole, cineol, α-cubebene, nerol,methyl cinnamate, dan linalil asetat. Dari berbagai macam kandungan yang dimiliki diatas, maka kemangi memiliki manfaat untuk tubuh, antara lain :- Bersifat antioksidan
- Bersifat antidepresan
- Bersifat antimikroba
- Bersifat antipiretik
- Bersifat antiinflamasi
- Bersifat antibakteri
- Membantu pertumbuhan tulang
- Mencegah pengeroposan tulang
- Merangsang fungsi kerja hormon estrogen dan androgen
- Membantu memperlancar aliran darah
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Membantu memperbaiki sel- sel yang rusak
- Membantu meningkatkan fungsi penglihatan
- Mencegah kemandulan
- Mengobati sariawan
- Membantu mengobati flu